五十路マダムファンの皆様、
そうでもない皆様も
こんにちは！KIMIちゃんです(^^)
昨年に引き続き筋トレがんばってますが
ふと疑問に思うことが・・・
その疑問とは鶏胸肉。
そもそも筋トレには不可欠な胸肉ですが
どんな調理法をしても結局もも肉には勝てない。
飽きがスゴイ💦
タンパク質は豊富だろうけど
そこまで節制する必要があるのか。
体系維持、健康管理のために
筋トレを始めたのに胸肉ばかり食べてたら
ストレスたまって不健康になるわ！
そんなこんなでたどり着いたのが
トレーニング前後の食事は胸肉にして
他の日は好きなものを食べれば
ストレスが軽減されるかなと。
試行錯誤しながら楽しみます♪


#以上
#ブログネタ募集中