今日は、風があったけど…やっぱり、暑かったね(`~ヾ)ｱﾁ

恵理は、午前中からJRでプチお出かけして～

用事済ませてからの、ローソンでホットカフェラテメガを買って帰宅しましたヽ(* ॑꒳ ॑* )ﾀﾀﾞｲﾏ←誰も居ないって(笑)

今日の移動は、歩数で3500歩꙳⋆(lllᵔ⩌ᵔlll)౨♪

少ないけどね𐤔𐤔𐤔

前の職場、1日約20,000歩(笑)

太りませんわꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)あはは←ガリガリ(›´ω`‹ )でしたもん(笑)

以前の体重の時じゃ…人に見せれない(^^;;

今は、30代の頃の体重になってるけど…体型がね( ・∇・)

地球の重力には～勝てないから( ߹ᯅ߹ )‪

で…朝から何も食べてなかったから～14時に…

何時もの喫茶店で…生姜焼き定食を久しぶりに

食べたよΨ( 'ч' ☆)

明日は、ランチᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣かな(｡• . •｡) ??

お兄様方は、晩御飯時だねぇ(*^^*)

暑くなってくると…体力が奪われるから～しっかりと

食べてねΨ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"

恵理の晩御飯は、カフェラテだけだから～

明日も、用事と日用品とかの買い物に行くけど…

晴れ☀️.°だから～暑いだろうな(^^;;

では、また～寝る前に( ´ ▽ ` )ﾉ

#五十路マダム高松店

#60歳熟女

#リアル日常日記

#iPhoneの写真設定がおかしくなってた𐤔𐤔𐤔

#自転車は、暑い(;^_^A

#明日も、休み…

                               ♡高田恵理♡

今日の∠(　˙-˙ )／今日の天気は晴れです!! 【☀】

お兄様方、今日は～昨日と違って暑い(;^_^Aですよ💦

恵理は、もう少し寝たかったんだけど…朝6時過ぎから～

目が覚めて…今、洗濯👕👖🌀☀✨中です。

今日は、プチお出かけ＝用事して来るので…お昼の

写メ日記は、無しかな(。・_・。)ノ

また、夜に投稿しますが(*^^*)

では、お兄様…気をつけて～お仕事にｲｯﾃ(*ˊᵕˋ*)ﾉ"ﾗｯｼｬｲ♪*ﾟ

#五十路マダム高松店

#60歳熟女

#リアル日常日記

#早く寝ると、早く目が覚める𐤔𐤔𐤔

#今日も休みです。

                                  ♡高田恵理♡

恵理のお休みの日は…エッチな事を封印して～

普段生活をしてるので…出勤日には、優しいお兄様には～爆発させちゃいます(*//艸//)♡

それを…暖かく見守ってくれるお兄様は、

本当に感謝しかないです(♡ˊ艸ˋ)♬*うふふ

ところで…恵理は、お風呂から出て～ケア終わったので…

後は、ブローして寝ますね(´-﹃-`)Zｚ…

お兄様方も～お風呂で疲れをとってから…

お休みください(*^^*)

また、明日～朝かな(｡• . •｡) ??

(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~..♡♡

#五十路マダム高松店

#60歳熟女

#早めに寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…

#明日も、休み…

                                 ♡高田恵理♡

今日の恵理は、家から1歩も出る事がなく…引きこもりฅ( ˙꒳​˙ ฅ)ﾋｷｺﾓﾘしてました𐤔𐤔𐤔

雨が降ったせいか…寒いし～明日は、晴れて☀️暑くなるし～お兄様方も～体調管理に気をつけてくださいね🍀.*

この気温差で～体調崩す方が多いので…(^^;;

明日は、午前中からJRで…プチお出かけᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

駅まで…自転車で行くし～暑いだろうな( *¯ㅿ¯*)💦

運動(ง °Θ°)ว運動(ง °Θ°)วっと🏃‍♀️

全然…運動になってないって～途中歩くのも、運動に

なるし～7月までの目標体重には～ならないけど…

頑張る(ง •̀_•́)ง

明日の食事…ランチᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣の時間には、少し間に合わないから～久しぶりに生姜焼き定食でも食べるかな🤤

豚肉も～タンパク質だからね🍀.*

身体には…大事なタンパク質だから～恵理は、気にして

摂るようにはしてるけど…

お兄様方は、何か気にして摂ってる物ってありますか??

恵理は、最近…ご飯炊く時も、タンパク質豊富な雑穀入れて炊いてます(*^^*)元々、もち麦しか入れて無かったん

だけど…最近は、いい物がありますよね💕︎

今日の晩御飯は、雑穀入りご飯の塩むすびだけ…

食べましたŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”⇒塩味だけで…(*•̀ᴗ•́*)👍

話が逸れましたが…今日は、こんな感じです( ᴗˬᴗ)

お兄様方も～そろそろ、晩御飯かな(。・_・。)ノ

しっかり食べて…良く寝る(-_-)゜zzz…

また、寝る前に…

#五十路マダム高松店

#60歳熟女

#リアル日常日記𐤔𐤔𐤔

#明日も休み

#次の出勤は、金曜日°・*:.。.☆

                                  ♡高田恵理♡

ありがとうございます( ⑅ᴗ͈ ᴗ͈)♡

出勤前に…予約が入ると～仕事の励みになります( *´艸`)

金曜日…楽しみにしてますね(*˘ ³˘)cнϋ ♡

PS.

ダブルブッキングしてしまったお兄様…ごめん(⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)なしゃい～いつか会える日を楽しみにしてますね🍀.*

                                 ♡高田恵理♡