仕事が終わってから
最近ウォーキング
出来てなかったので
8000歩ちょい
ウォーキングしてました
(*^▽^*)
でも、だいぶ
筋力落ちてるみたいで
帰って来る時には
下腹と股関節が
！Σ（￣□￣;）

起きたら筋肉痛になるのかなρ(・・、)

火曜も10時から
出勤致しますので
お時間合いましたら
宜しくお願い致します
m(._.)m

おやすみなさい
(。-ω-)zzz

• この日記を
  Tweetする