?27日(土)
ありがとうございました (*^^*)

次は、
31日(水)
16時～24時(最終受付22時30分)にて
出勤します
(もし、お誘いいただける方がいらっしいましたら、1時間程なら、前から出勤可能です)
お誘いのご予約を
お待ちしていますね ( ´ ▽ ` )ﾉ

〔久武のつぶやき〕
～「隠れ脱水」～
暑くなりました
外での水分補給も大切ですが、室内でも脱水が起こることがあるようです。

「車の運転中や閉め切った屋内、暑い夜の就寝中でも起こる場合があります。そのような環境では脱水が進んでいるにもかかわらず、症状が出にく本人も気がつかない状態、いわゆる「隠れ脱水」になる場合があります」

厚生労働省によると、成人が１日に必要とする水分量は2.5?です。さらに細かく言うと必要水分量は年齢や体重で異なってきます。例えば、年齢が６０歳で体重６０㎏の場合の必要水分量は1.8?となります。
～必要な水分量の計算方法です～
【計算式】　体重（㎏）×年齢別必要量（ｍｌ）＝必要水分量

～Yahoo!検索より～

お身体に気を付けて
ゆっくりおやすみくださいね…

おやすみなさい (_ _).｡o○

　　　　　　　　　　　～久武静枝～
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